Kostvejledning

Kost fylder meget i medierne i øjeblikket og der er mange måder at arbejde med kost på. Jeg har en holistisk tilgang til kost, hvilket vil sige at jeg bl.a. kigger på symptomerne frem for diagnosen, på de specifikke forhold i kroppen ift om der er fødevare der skal tilføres eller fjernes, den enkeltes livsforhold og baggrund, den enkeltes resourcer m.m.

For mig er kosten en del af en større helhed, hvor den generelle sundhed både handler om de biokemiske forhold i kroppen, men også om bevægelse og den mentale sundhed. Den ene har svært ved at klare sig uden de andre. Vigtigt for mig er at sundhed ikke handler om regelsæt og fanatisme, men om at lære at genkende sine egne handlemuligheder, valg og resourcer ift. den situation du er i.

Jeg elsker mad – at spise den, lave den og ikke mindst det sociale aspekt der er involveret omkring måltidet. Derfor er det også vigtigt for mig, når jeg lægger en kostplan for mine klienter, at vi sammen sætter et realistisk mål, der vil give klienten et godt resultat og en succesfuld oplevelse.

Kostvejledning kan have positiv effekt ved bl.a.:

Alle fordøjelses problemer

Gentagende infektioner

Deperssion

OCD og ADHD

Angst

Overvægt

Gigt

Eksem, acne og psoreasis

Udmattethed

Stress

Generelle smerter

Fertilitets problemer

PMS

Menstruations problemer

Allergi og overfølsomheder

m.v.

Reklamer